BETERRABA

BETERRABA

Diminui a pressão alta: contém nitratos que ajudam relaxar os vasos sanguíneos, Melhora o rendimento do treino: por relaxar os vasos sanguíneos permite que mais nutrientes cheguem aos músculos, Fortalece o sistema imune: é rica em zinco que ativa um hormônio que aumenta a produção de células de defesa do organismo, Previne e combate anemia: por conter ferro e vitaminas do complexo B evita e trata esse tipo de anemia, Mantém a saúde dos músculos: contém potássio e cálcio, importantes para a manutenção de fibras musculares saudáveis, Protege o sistema nervoso: por ser rica em vitamina B1 e B2, Previne o envelhecimento precoce: contém elevados níveis de vitamina C, que é um potente antioxidante que evita o envelhecimento das células, Controla o colesterol e protege o coração: tem alto teor de fibras que reduzem a absorção de colesterol no intestino, Previne o câncer: além da vitamina C, é rica em outro antioxidante, a betalaína, que diminui o risco de câncer, Mantém a saúde dos olhos e previne cataratas: contém vitamina A que é importante na manutenção da saúde ocular, Previne problemas no fígado e nos pulmões: devido à presença de vitamina C e betalaína.